[燕物]鱼女人生殖保健珍品墨

    在东海里有一种能像鱼类相同自在游弋却又不是鱼的生物
，咱们习惯称它为墨鱼  ，俗称乌贼或墨斗鱼。尽管这是一种其貌不扬的生物 ，但却声名在外 ，它与大黄鱼 、小黄鱼
、带鱼统称为“四大经济鱼类”
，深受人们的喜欢。

    李时珍称墨鱼为“血分药”
 ，是医治妇女贫血
、血虚经闭的良药  。女人终身不论是在经期、孕期、产期仍是哺乳期 ，食用墨鱼都对身体有优点 。墨鱼能够养血
、通经
、安胎、利产、止血 、催乳，是个保健多面手
。墨鱼浑身是宝
，是上好的食疗佳品
，尤其是女人的保健食品 。

    墨鱼不光味感鲜脆爽口，蛋白质含量高 ，具有较高的营养价值 ，并且赋有药用价值。墨鱼干和绿豆干煨汤食用可有明目降火等保健效果。“乌贼板”学名叫“乌贼骨”
，又是中医上常用的药材 ，称“海螵蛸”
。

    每百克墨鱼含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A 、B族维生素及钙 、磷 、铁 、核黄素等人体所必需的物质 ，归于一种高蛋白低脂肪滋补食品 。这儿为我们引荐一个有关墨鱼的摄生食谱，墨鱼汁炒饭 。

    资料：墨鱼1只
，墨鱼汁1大匙、熟米饭4两，盐1/2小匙，大蒜2瓣 ，韭菜花300克 。

    制法 ：将墨鱼去皮 ，洗净后切成圈状 ，备用；再将大蒜剥去膜，拍裂、切末；韭菜花洗净后切成3厘米长小段；热油锅 、下蒜末爆香后，持续下墨鱼汁炒均。最终参加白饭、墨鱼 、韭菜花，并加盐调味，以中火炒均匀即可 。

    成效：整理肾水分泌，维护肾脏。

    以墨鱼为首要食材的食物特别合适水肿虚胖、月经延期 、小腹肿胀的女人 ，一般人也可偶然作为配餐食用，能够起到调度肾水分泌
，维护肾脏的效果 。

    墨鱼及墨鱼汁是调度女人月经失调的佳品，它能够通经活血 ，调理气血平衡的功用现已得到证明 。由于它还具有防备阴道干涩的功用 ，所以能直接对性生活的质量发生有利影响 。一起，墨鱼还具有行水渗湿、清热解毒 ，有用促进推陈出新的效果 。在条件答应的情况下，常常以此为辅佐品，能消利肾水、流通经血、防备引发子宫等生殖器官不良改变，并能增进情味 ，刻画体形姿势。