误毒明目两不决明子排

简介：     传说，决明古代有一位老道 ，排毒年岁尽管现已过百 ，明目但却身体健康、决明耳聪目明。排毒所以人们纷繁向他请教长生仙术
，明目老道却说并没有什么仙术
，决明仅仅常常食用决明子算了。排毒小小的明目。    传说，决明古代有一位老道，排毒年岁尽管现已过百，明目但却身体健康 、决明耳聪目明 。排毒所以人们纷繁向他请教长生仙术，明目老道却说并没有什么仙术
，仅仅常常食用决明子算了。小小的决明子，怎样会有如此奇特的成效呢？

    决明子，也叫草决明、还瞳子、马蹄子、千里光等 ，为豆科草本植物决明或小决明的老练种子 。《本草纲目》中记载其味苦 、甘而性凉 。决明子含有多种维生素和丰厚的氨基酸、脂肪 、碳水化合物等
，具有清怒火 、祛风湿 、益肾明目等功用 ，常饮决明子茶，可使血压正常，老眼不花。此外，决明子还可以医治大便燥结，协助顺畅排便
。

    现代药理研讨证明 ，决明子所含的有效成分具有调理免疫、抑菌、抗癌、降血压、调理血脂及明目通便等作用 。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；决明子经过作用于迷走神经有降压作用，可与传统降压药利血平相媲美；它经过导泻可削减肠道对胆固醇的吸收  ，并能调理低密度脂蛋白的代谢；能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。

    决明子可泡茶饮用，泡法非常简略，只要用15-20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜爱放入适量的糖，当茶饮用，每日数次
，若能配上枸杞子及菊花 ，作用更佳。

    这儿再为我们介绍几种决明子的食法。

    1.决明子饮 。

    资料 ：决明子6克，麻子仁、绿茶、薄荷3克
，麦芽3克。

    制法 ：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将一切药材放入杯中
，参加500毫升 。滚水浸泡3～5分钟即可饮用。

    成效：决明子与麻子仁具润肠通便作用，绿茶去油解腻，薄荷疏风清热降火气，麦芽协助消除胀气 。此款茶饮需求留意的是肠胃功用弱 、易腹泻者不宜饮用。

    2.决明子花草茶。

    资料：炒决明子或已打碎的决明子15克。

    用法：直接泡茶饮用，直至茶水无色 。

    成效：老年人饮用决明子茶不只有助于大便晓畅，还能起到明目
、降压、调脂等保健功用。关于老年人阴虚血少者 ，可参加枸杞子9克，杭白菊 、生地各5克一起泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

    决明子可以和其他花草茶调配
，具有不错的排毒解油腻成效。可以清热平肝、降脂降压
、润肠通便、明目。现代“电视族”
、“电脑族”等易引起眼睛疲惫的人群无妨常喝，但夜晚最好少饮。

    3.决明子花草茶调配蜂蜜饮。

    资料：炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。

    用法：将决明子捣碎，加水300-400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，迟早两次。

    成效：具有润肠通便的成效，可医治前列腺增生兼习惯性便秘者，也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

    需求留意的是决明子性微寒 ，简单拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜食用 。

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