阳虚体质者的饮食补养


简介:     阳虚质是阳虚饮食指阳气偏衰 ,机能减退 ,体质热量缺乏 ,补养抗寒力弱的阳虚饮食生理特征。阳虚质的体质人多因为先天禀赋缺乏,或后天保养不妥所造成的补养 。阳虚质的阳虚饮食人多见于形体白胖者  ,首要表现为 。体质    阳虚质是补养指阳气偏衰,机能减退,阳虚饮食热量缺乏  ,体质抗寒力弱的补养生理特征。阳虚质的阳虚饮食人多因为先天禀赋缺乏 ,或后天保养不妥所造成的体质 。阳虚质的补养人多见于形体白胖者,首要表现为面色淡白无华 ,口淡不渴,形寒喜暖 ,四肢欠温 ,不耐冰冷,精神不振 ,易于出汗 ,大便易滤,小便清长,舌淡胖嫩 ,边有齿印 ,脉象沉细无力。

    阳虚者常用的温补类食物首要有:核桃  、韭菜 、大蒜、辣椒、生菜、香菜、茴香  、大葱 、洋葱 、粳米 、小麦、高粱 、糯米、扁豆、刀豆、南瓜 、红枣、黑枣、乌梅  、杨梅 、杏 、樱桃 、荔枝、栗子、红糖 、酒、酒酿 、米醋、虾 、麻雀肉 、麻雀卵、狗肉、羊肉 、羊肾、鹿肉 、猪肚 、猪肝 、火腿 、鲢鱼、黄鳝、鲥鱼、带鱼、鳊鱼、海参、淡菜 、鸡肉 、鹿鞭、狗鞭、牛鞭等。

    此外 ,阳虚体质首要体现在性功能方面 。常用的补阳类保健食品鹿茸精(酒)  、三鞭洒、海龙蛤蚧精 、冬虫夏草酒、胚宝 、参茸鹿胎丸 、参茸片 、参茸补血酒、参茸多鞭酒、参茸鹿茸精 、鹿茸膏 、海马酒、男宝  、参茸貂鞭药酒等 。

阳虚体质者的饮食滋补

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