的做法及成效水梨苹果汁
简介： 【质料】 水梨1个 ，水梨苹果1个 ，苹果柠檬1/2个 【做法】 1 、汁的做法水梨要去皮 、及成洗净、水梨切块 ，苹果苹果洗净后连皮。汁的做法【质料】 。及成
水梨1个 ，水梨苹果1个 ，苹果柠檬1/2个 。汁的做法
【做法】 。及成
1
、水梨水梨要去皮
、苹果洗净 、汁的做法切块 ，苹果洗净后连皮切块，柠檬则去皮 、切块；
2
、一切资料一重用分离式榨汁机榨出原汁 ，要趁鲜饮用 。
【成效】 。
水梨苹果汁有防备失眠的成效 ，主张喝6天 ，停1天 。
