多吃红糖产后不宜过

简介 ：     红糖是产后吃红一味十分补益的食材 。性味温，不宜甘
，过多补脾暖胃，产后吃红特别关于女人来说有十分好的不宜效果
。《本草纲目》记载 ，过多红糖味甘性温 ，产后吃红具有益气补血 ，不宜活血化瘀
，过多健脾暖胃等作 。产后吃红    红糖是不宜一味十分补益的食材。性味温，过多甘，产后吃红补脾暖胃，不宜特别关于女人来说有十分好的过多效果 。《本草纲目》记载，红糖味甘性温，具有益气补血，活血化瘀
，健脾暖胃等效果 。红糖的吃法也很有考究
 ，白叟多吃红糖煮荷包蛋可便面色光润，有精力，因为鸡蛋和红糖能够养分互补；睡觉质量欠好者能够服用红糖泡桂圆干；红糖泡人参有改进低血压、调度气味的效果。

    中医以为产妇身体多瘀且八脉空无而导致腹痛 。所以医生在开药方今后常吩咐产妇用红糖调服 ，使用红糖通瘀或排恶露的效果到达止痛效果。红糖性温，具有散寒止痛 、活血化瘀的成效 ，能够促进产后子宫缩短复古，恶露排泄和乳汁排泄。红糖是一种未经提纯的糖
 ，在红糖的所谓“杂质”中含有许多的铁 、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是组成血红蛋白的根底质料，所含的养分素很合适新妈妈康复膂力的需求，其利尿效果能减少产后尿潴留的产生 ，并能有效地防备尿路感染
。因而产后开始几天 ，多喝红糖水对新妈妈很有优点 。并且因为产妇初期肠胃衰弱 ，身体耗费过大 ，红糖水归于高能食物
 ，补益速度快而显着 ，产妇刚临产完也比较合适喝红糖水 。这样还能弥补足量的水分。可是，红糖水养分价值并不高 。

    过多或许过多久吃红糖则会对产妇带来坏处 。产妇要适量吃红糖 。尽管红糖对产妇有许多好处，但产妇吃红糖并不是多多益善。一般来说，大大都产妇血性恶露时刻不会超越3天，浆性恶露持续时刻约20天 。产后恶露不可 、经血阻滞 ，食用红糖起到活血化瘀的效果  。但现在大都初产妇子宫缩短一般比较好，恶露的色彩和量一般都较正常，假如食用红糖时刻过长
，会使恶露增多 ，导致缓慢失血性贫血
，且会影响子宫康复以及产妇的身体健康 。再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多 ，添加脂肪积储。

    所以下面咱们提出一些吃红糖的主张：

    因红糖为粗加工品，杂质多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸 、沉渣  、去杂质后再饮用
。有条件的也可一次多煮一些。过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。

    因为红糖有活血化瘀的效果
，所以产后10天内食用为佳 ，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时 ，就不宜再食用红糖，或少用红糖，避免延伸血性恶露排出的时刻 。

    红糖性温，夏天少用，天冷能够恰当多用；产前常常吐酸水的应少用或不必，避免添加胃酸而伤胃 。

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