[燕物]花粉美容 ，首选天然健康榜

    《神农本草经》中把香蒲花粉列为上品
，健康并以为它“甘平无毒，榜首久服轻身，花粉美容益力量延年” 。健康李时珍在《本草纲目》中也说 ：“今人收松黄
，榜首和白砂糖印为糕饼 ，充果饼，食之甚佳。”可见 ，花粉作为养分性食物  ，在我国已由来已久 。

    现代科学研讨标明
，花粉中含有8%～40%的蛋白质，还有丰厚的B族维生素 ，维生素C、叶酸 、泛酸等15种维生素 ，尤其是水溶性的B族维生素 ，维生素C和肌醇 ，比蜂蜜的含量高100倍；还含有钙、磷、铁
、铜、钾 、锌等14种人体不行短少的矿物质和50种以上的酶  、辅酶及活性物质 。因而，常常服用花粉，能够增强膂力和精力，能够下降胆固醇，防治脑血管硬化和高血压，并能调理推陈出新，医治神经衰弱 、胃肠功用紊乱、肝炎 、老年性缓慢支气管炎、中风后遗症、贫血等疾病，对延年益寿、协助儿童生长发育、进步人体的免疫功用、增强机体对疾病的抵抗力均有显著效果。

    除了养分价值
，花粉还有很高的美容价值 。有人称花粉是“天主赐给人类的价值连城”和“天然的美容师”。花粉用于美容，主要是按捺老年斑等色素冷静 ，改进皮肤细胞功用，防止和削减面部皱纹
，坚持容颜光润，坚持皮肤细腻有弹性和防止肥壮等。由于花粉含有较多美肤所需的维生素：维生素A对促进上皮细胞代谢和坚持上皮组织健康具有特别生理效果；B族维生素可增强皮肤的推陈出新；维生素C可增强皮肤弹性和生肌胶原的组成；维生素E可防止皮肤变老和防止过早呈现皱纹。所以常常服用花粉和花粉食物，能使人体推陈出新增强，皮肤润泽、细腻、皱纹推延 ，斑驳、蝴蝶斑、老年斑等掉落或衰退，使人容光焕发，显得年青和美丽。

    花粉可分为三种类型，一种是天然花粉，即蜂蜜收集的蜜源花粉；另两种是“蜂粮”和人工花粉。现在市面上的花粉食物和花粉补养养分药品，一般是选用蜜蜂收集的花粉。花粉能够内服，也能外用，两者都能美容养颜 。这儿就为我们介绍一种花粉美肤的妙用 。

    资料：花粉（菊花、松花 、粟米花、稞麦花等均可）5克，鸡蛋清1个 ，柠檬汁20毫升 ，鲜奶20毫升 。

    用法：取花粉1匙（约5克） ，干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合，调匀即成。调好后敷在脸部（以敷在皮肤上不流下为度），20～30分钟后用清水洗去。也能够用花粉5克加食盐2克，溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸
，边洗边用手从面部中心向两头轻柔
，并悄悄敲打面部。

    从科学养颜的视点说 ，花粉富含多种氨基酸、蛋白质 、维生素以及生物活性物质，故此法既养分皮肤，又能祛除各种色素斑驳，一箭双雕
。

    需求留意的是 ，有乳腺疾病的 ，慎用花粉  ，由于服用花粉会弥补雌激素
，雌激素水平升高
，乳腺病会加剧。别的，有些人对花粉过敏，我们要辨明自己体质再决议是否用花粉美肤养颜。