一招去除嗓一招去除嗓摩子里的痰子里的痰按

简介： 嗓子的招去痰怎样化痰2 、取晾干的除嗓橘子皮适量，浸泡在白酒中20多天后再饮用
，痰招有清肺化痰的去除成效 。3
、嗓里梨子性凉 ，按摩味甘，招去能清热化痰 ，除嗓热咳者宜之 。痰招民间常将梨子剥皮后，去除将梨核掏出 ，嗓里放人川贝粉，按摩隔水炖食，招去每日2次
，除嗓每次。痰招喉。

hóu。咙。lóng 。的
。de 。痰
。tán 。怎。zěn。么 。me。化 。huà。痰。tán
。2 、取晒。

干 。gàn。的。de 。橘。jú。子
。zi
。皮适。量。liàng。，浸泡。在。zài。白。bái。酒。中 。zhōng。20。多 。duō。天。tiān 。后。hòu。再 。zài
。饮
。yǐn 。用。yòng。，有。yǒu 。清。qīng
。肺 。fèi 。化。huà。痰。tán。的 。de 。功 。效。xiào。
。3、。

梨。lí
。子 。zi。性
。xìng 。凉  。liáng。，味。wèi。甘 ，能 。néng。清。qīng 。热
。rè。化 。huà 。痰 。tán。  ，热 。rè。咳
。hāi。者。zhě。宜 。之 。zhī。。民间
。常
。cháng。将 。jiāng 。梨
。lí 。子。zi
。剥皮。后 。hòu 。，将。jiāng。梨 。lí。核掏。出。chū 。，放
。人 。rén 。川贝。粉。fěn。 ，隔 。水 。shuǐ 。炖。dùn。食。shí。，每。měi。日 。rì。2 。次。cì。 ，每。měi。次
 。cì。1。只。zhǐ 。 。对。duì。于。yú 。化。huà 。痰 。tán 。也。yě。有 。yǒu 。很。hěn。不
。bù 。错。的。de。效。xiào。果。guǒ。。喉。

hóu
。咙 。lóng 。总。zǒng 。是。shì。有
。yǒu 。痰。tán。怎。zěn 。么。me。办 。1 、 。

多。duō
。饮。yǐn。水
。shuǐ。
，正。zhèng 。常。cháng
。人。rén。偶 。有 。yǒu。少。shǎo。量。liàng
 。白 。bái。粘
。痰 。tán。
，因 。yīn。此 。cǐ。觉。jué 。得。dé 。嗓。sǎng。子。zi。里。lǐ
。有 。yǒu 。痰。tán 。的。de。时。shí 。候。hòu。，不。bù 。要。yào。严重。注。zhù。意。yì
。多。duō
。饮 。yǐn
。水。shuǐ 。 ，饮 。yǐn。水。shuǐ 。量  。liàng。到达1500毫升。以。yǐ 。上。shàng
。，可 。kě 。以。yǐ 。保。bǎo 
。持。chí
。口 。kǒu 。腔
。的 。de。清 。qīng。洁。jié。和。hé。湿 。shī
。润。rùn。，也。yě 。起 。qǐ。到。稀。xī。释 。shì。痰。tán。液。yè
。的。de。作 
。zuò。用。yòng。 ，使。得。dé 。痰
。tán。液。yè 。易。yì
。于 。yú 。咳。hāi。出 。chū。  。2 、。

注 。zhù。意
。yì。饮
。yǐn。食。shí。，嗓 。sǎng。子。zi 。里。lǐ。觉。jué。得。dé  。有  。yǒu。痰。tán。的。de。时。shí。候。hòu 。，需。要  。yào
。注。zhù。意。yì。饮
。yǐn 。食。shí
。，饮。yǐn。食。shí 。防止
。进。jìn 。食。shí。肥厚油腻 。的。de 。食 。shí。物。wù。 ，也 。yě 。不 。bù 。要 。yào 。进 。jìn。食 。shí。辛辣影响 。性
。xìng 。的。de 。食 。shí
。物。wù
。 ，要。yào。少。shǎo
。盐。宜。

清 。qīng。淡 
。dàn 。，摄 。入。rù 。富。含。hán。蛋 。白 。bái 。质 。和
。hé 。维 。wéi。生。shēng。素。的
。de。饮。yǐn 。食
。shí
。。以。

yǐ。上。shàng 。内
。nèi。容。róng
。对
。duì。于 。yú 。喉 。hóu。咙 。lóng
。的 。de。痰
。tán
。怎。zěn 。么 。me。化。huà。痰。tán 。现已 。有 。yǒu 。了
。le
。很。hěn。详。细。xì。的。de。介绍
，但 。dàn
。是。shì 。在。zài。生 。shēng。活
。huó
。中。zhōng 。，想。要。yào。自
。zì。己 。的。de
。喉 。hóu 。咙。lóng 。健。jiàn 
。康 。kāng。，也 。yě 。应 。yīng。该。gāi 。多
。duō 。注
。zhù。意。yì 。自。zì。己。的。de。'饮 。yǐn。食 。shí
。习。xí。惯。guàn 
。，还。hái
。有。yǒu。生 。shēng 。活
。huó 。习。xí。惯。guàn
。等
。děng。
，因。yīn 。为。wèi
 。这。zhè 。些。xiē。都
。dōu 。可。kě 。能。néng 。会 。huì。让。ràng。喉 。hóu。咙 。lóng。出 。chū
。现。xiàn。痰。tán。
，但。dàn。是 。shì。出。chū
。现
。xiàn 。喉。hóu。咙 。lóng 。有
。yǒu。痰
。tán。的 。de。症状 。之  。zhī
。后。hòu。 ，也 。yě。应。yīng。该 。gāi  。及
。jí 。时。shí 。治。zhì 。疗 。liáo。起 。qǐ。来。lái 。，以
。yǐ。免
。因 。yīn。为 。wèi。治。zhì。疗。liáo 。不。bù
。及。jí。时。shí。而。ér。造。zào 。成。chéng 。更。gèng 。家 
。jiā 。严 。yán 。重。zhòng 。的 。de 。情
。qíng 。况
。kuàng。。喉。

hóu 。咙。lóng。的。de。痰 。tán 。怎。zěn。么 。me。化 。huà 。痰。tán。2
。1、
。

拍 。pāi 。痰。tán。法。fǎ 。在 。

zài 。患。huàn 。儿。咳。hāi
。嗽 。sòu。的。de。空隙 ，让。ràng 。患。huàn。儿 。侧。cè。卧 。或
。huò。抱。起。qǐ。侧。cè。卧。家。jiā。长 。一 。yī 。手五。指。zhǐ。稍屈 ，握。wò。成。chéng。空。kōng。手拳状，轻。qīng。轻。qīng
。地。拍。pāi。打。dǎ
。患。huàn
 。儿前胸。及 。jí
。侧 。cè 。胸。背  。bèi 。部。bù
。
。拍 。pāi 。左 。侧
。cè。向。xiàng。左。侧。cè。卧，两。liǎng
。侧
。cè
。替换。进。jìn。行 。xíng 。 。拍
 。pāi 。击。的。de
。力 。lì 。量 。liàng。不 。bù。宜
。过。guò 
。大。dà  。 ，要
。yào。从。cóng。上
。shàng。而。ér 
。下
。xià。
，由外。向 。xiàng。内。nèi。，依。次 。cì。进。jìn。行
。xíng。。每。měi 。侧。cè 。至 。少。shǎo。拍。pāi。3-5。分 。fēn。钟，每。měi 。日
。rì。拍
。pāi 。2-3 。次
。cì  。。拍。pāi。背。bèi。法。fǎ。不。bù。仅。jǐn 。能 。néng  。促进。患。huàn。儿
。肺 。fèi
。部。bù 。和。hé。支。气。qì 。管。内。nèi。的 。de。痰 。tán。液。yè。松动 ，向 。xiàng。大。dà 。气。qì。管 。引。yǐn。流并
。排 。pái。出 。chū。 
，而 。ér。且 。可。kě。促。进。jìn。心 。xīn
。脏。和。hé。肺 。fèi
。部 。bù。的。de
。血。液。yè 。循环，有。yǒu 。利 。lì。于
。yú 。支 。气。qì。管。炎 。yán。症。的 。de
 。吸。xī 。收。shōu。，使疾。病 。bìng
。能。néng  。前期。痊
。quán 。愈。2、。

保 。bǎo。暖 。法。fǎ。婴幼儿由
 。

于 。yú。免。疫。yì。力 。lì 。弱。ruò
。
，较。成
。chéng
。人。rén 。更 。gèng 。容。róng 。易。yì。伤风。受。shòu
。凉 。liáng。，诱
。发。fā。呼。吸 。xī。体系疾 。病。bìng
。，如。rú。气 。qì 
。管 。炎 。yán。，支。气。qì。管
。炎 。yán。等 。děng。 。所
。suǒ
。以。yǐ 。家
。jiā 。长。要。yào。做。zuò  。好 。hǎo。保。bǎo
。暖办法，不 。bù。要。yào 。让。ràng。婴儿 。受 。shòu 。凉。liáng。 。3 、。

饮。yǐn
。水
。shuǐ
。法。fǎ
。咳。

hāi  。嗽 。sòu。的
 。de。患 。huàn 。儿，经。过
。guò。呼 。吸。xī。道。dào。的
。de
。不。bù。显。性
。xìng
。水。shuǐ 
。份丢掉。会。huì
。很
。hěn。高，气。qì。道。dào。内。nèi 。相。对 。duì 。缺 。水 。shuǐ。，可。kě。加。jiā。重。zhòng 。呼 。吸
。xī 。道。dào 。炎。yán。症 。和。hé 。分
。fēn。泌 。mì 。物。wù 。稠  。chóu。度。dù
。，使。之。zhī 。不 。bù。易 。yì
。咳。hāi。出。chū。。让 。ràng。患。huàn。儿。多。duō 。饮。yǐn。水 。shuǐ 。 ，尤 。yóu 。其。qí。是。shì 。23℃左右。的 。de。凉。liáng。开 。kāi。水。shuǐ。，对 。duì。咽 。yàn。喉。hóu。部。bù。有。yǒu。良。好。hǎo。的。de
。湿。shī。润
。rùn。和 。hé 。物。wù
。理
。lǐ 。治 。zhì。疗。liáo。作 。zuò
。用 。yòng。 。多 。duō。饮
。yǐn。凉。liáng 。开 。kāi。水。shuǐ。能。néng。使黏。稠 。chóu 。的 。de。分 。fēn。泌 。mì 。物。wù。得 。dé。以 。yǐ。稀。xī。释 。shì 。，容。róng。易。yì。被 。咳。hāi
。出。chū。，利。lì 。于。yú 。止。咳 。hāi
。和 。hé。祛。qū。痰。tán。，有。yǒu 。利 。lì 。于。yú。局
。部。bù 。炎
。yán。症。的。de。消
。除 。chú 。。除。

chú。了。le 。上
。shàng。述
。shù。提。tí。及。jí 。的。de 。几 。jǐ 。个 。gè
。点 ，保。bǎo  。持。chí。良 。好
。hǎo
。的。de。室。内 。nèi 。通。tōng 。风
。fēng。对。duì。于。yú。改进。孩。hái。子。zi。的。de 。咳 。hāi。嗽。sòu。痰 。tán。多。duō。情  。qíng。况。kuàng。也。yě  。是。shì
。有。yǒu。一。yī。定 。dìng。帮 
。bāng。助
。zhù 。的 。de。，不。bù
。过 。guò。需 。要。yào 。注。zhù
 。意。yì。的 。de 。是。shì 。
，在。zài。通。tōng。风。fēng。的 。de。过。guò。程。当。dāng。中。zhōng
。不
。bù 
。要 。yào。让。ràng 。孩。hái。子 。zi。直。zhí。接
。jiē。被冷。风。fēng
。吹到
，以。yǐ。免使 。孩 。hái 。子。zi。患。huàn 。上。shàng。风。fēng 。寒
。hán
。。除。chú
 。此。cǐ。之 
。zhī
。外。还。hái。可。kě。以 。yǐ。使。用。yòng 。蒸 。zhēng。气。qì。法。fǎ。，通。tōng 。过。guò
。蒸。zhēng。汽。来。lái 。帮
。bāng 。助 。zhù  。孩  。hái 。子 。zi 。排。pái
。痰 。tán 。
。嗓
。

sǎng 。子。zi
。有 。yǒu。痰。tán 。怎
。zěn 
。么。me。去 
。qù。除 。chú。 ？您。

好 。hǎo。 ，很
。hěn。高。兴。xìng。为。wèi 。您答复，1、 。多。duō。喝。hē。水 。shuǐ 。多。

duō。喝。hē。水。shuǐ
。可 。kě。以 。yǐ 。稀。xī。释。shì。喉 。hóu。咙 。lóng 。的。de 。分 。fēn。泌。mì。物 。wù 。，减 。轻。qīng 。分。fēn 。泌 。mì
。物。wù。对。duì 。呼  。吸。xī。道 。dào。造。zào。成。chéng。的。de  。影响，更
。gèng。容
。róng 。易。yì。被 。咳 。hāi 。出
。chū。 。在 。zài。咳。hāi。嗽。sòu。时。shí 。也 。yě 。可。kě。以。yǐ。用。yòng。手。轻 。qīng。轻。qīng。拍 。pāi
。打
。dǎ 。后。hòu。背。bèi。 ，最。好 。hǎo
。可。kě。以。yǐ。弯 。wān。下。xià。腰。yāo
。 ，这。zhè
。样 。yàng 。可。kě。以。yǐ 。更。gèng。容 。róng。易。yì
。将 。jiāng。痰。tán。咳。hāi。出
。chū 。。要 。yào。注。zhù 。意 。yì。的。de 。是。shì 。，拍 。pāi。后 。hòu
。背。bèi。的。de。力。lì 
。度。dù。不 。bù。能。néng。太 。tài。大。dà。。2、戒。

烟。yān 。烟
。

yān
。会。huì。加。jiā
。重。zhòng。喉
。hóu 。咙。lóng。有。yǒu。痰。tán。的  。de。症状 ，我
。wǒ 。们 。men
。会。huì。发。fā
。现。xiàn。，抽。烟。yān。的
。de
。人。rén 。群
。所。suǒ。咳。hāi
。出。chū 。的。de。痰 。tán。液
。yè。十。shí 。分。fēn。浓。nóng 。稠。chóu。，这。zhè。是。shì。由。于 。yú。吸。xī。烟。yān 。对。duì 。呼。吸 。xī。道。dào。造 。zào 。成 。chéng。影响 。引。yǐn。起。qǐ。的。de
。。如。rú。果。guǒ
 。没 。méi。有 。yǒu。抽 。烟。yān。的。de 。习 。xí。惯 。guàn。，却。总。zǒng。是 。shì 。觉。jué。得。dé。喉。hóu。咙 。lóng。里。lǐ。有 。yǒu 。痰。tán。咳。hāi。不。bù 。出。chū 。来。lái。  ，也。yě。有。yǒu。可  。kě 。能。néng。是
。shì  。由 。于。yú。所。suǒ 。处。chù 。的。de。环境 。比 。bǐ。较。干 。gàn。燥。引。yǐn 。起
。qǐ
。的。de。 ，如。rú。果 。guǒ 
。空。kōng。气。qì。十 。shí 。分。fēn 。干。gàn。燥，可。kě
。以 。yǐ 。在。zài。家 。jiā。里。lǐ。放置。一  。yī。台。加 。jiā。湿。shī 。机。jī  。，或。huò。者 。zhě。喷。一 。yī 。些。xiē。空
。kōng
。气 。qì。清 。qīng。新剂。空
 。kōng 。气
。qì。湿。shī 。度
。dù。大。dà 。  ，有 。yǒu。利 。lì。于。yú。黏膜外表纤毛。的
。de 。摇摆，帮。bāng 。助。zhù。排。pái。出 。chū。痰。tán 。液
。yè。 。3
、。

饮 。yǐn
。食 。shí
。与 。药。yào 。物。wù。的。de。辅。fǔ
。助 。zhù。治 。zhì。疗。liáo 。平。

时 。shí 。可。kě。以。yǐ 
。通。tōng。过  。guò 。吃 
。chī 。一
。yī。些 。xiē。食。shí。物。wù。来 。lái 。帮。bāng 。助
。zhù。排。pái。出
 。chū。痰 。tán。液。yè
。
，比 。bǐ 。如。rú。梨。lí。汁、。橘。jú。子 。zi。皮 。水 
。shuǐ 。等。děng。等。děng。
，咳。hāi。嗽。sòu 。严。yán 。重
。zhòng。的。de。话 ，可 。kě 。以。yǐ。吃
。chī。一。yī 。些。xiē。止。咳 。hāi。药。yào。物。wù。 ，有。yǒu
。必  。要。yào。的。de
。话。应。yīng
。到。医。yī 。院。yuàn。检
。jiǎn。查，再。zài。对
 。duì。症
。治。zhì
。疗。liáo。。期望。我。wǒ。的。de 。答复。对。duì。您。有。yǒu 。帮。bāng 。助  。zhù。喉。

hóu 。咙。lóng 。有。yǒu。痰。tán 。怎 。zěn。么。me。去。qù
。除 。chú 。去 。

qù 。除 。chú
。痰。tán。的。de。方。fāng。法
。fǎ。如 。rú。下 。xià。：1、
。

喝
。hē。一。yī 。口。kǒu
。淡 。dàn。盐。水
。shuǐ 。
，渐渐。的。de
。往。喉 。hóu。咙 。lóng。处。chù
。咽 。yàn。，等 。děng 。感。觉 。jué。到快 。咽。yàn。下。xià 。去
。qù 。了
。le。 ，再。zài。吐 。tǔ。出
。chū 。来 。lái。 ，如
。rú。此。cǐ 。反 
。fǎn。复 。fù 。几
。jǐ 。次。cì。 ，此。cǐ。法。fǎ。对。duì
。咽。yàn
。喉。hóu。炎
。yán。引。yǐn 。起。qǐ。的。de。痰。tán  。多
。duō。尤。yóu。其 。qí。有 。yǒu 。效。xiào。
，对 
。duì。咽。yàn。喉
。hóu 。痛。效。xiào。果 。guǒ 。也。yě。很。hěn 。好。hǎo
。。2 、。

饮。yǐn 。食
。shí。清 。qīng。谈
。能 。néng。减 。轻。qīng。脾
。pí。胃
。的 。de。负。fù。担，有 。yǒu 。利 。lì。于
。yú。病 。bìng。情。qíng。最快。的 。de。康。kāng
。复。fù。。3 、熬。

夜。yè。能。néng。下降
。人 。rén。体。tǐ 。的。de
。免。疫。yì 。力。lì。 ，因 。yīn 。此 。cǐ。喉。hóu 。咙。lóng 。有。yǒu。痰。tán。时 。shí。更。gèng 。不
。bù
。能 。néng。熬。夜。yè。。4 
、。

咙 。lóng 。有。yǒu 。痰。tán。时。shí。应 。yīng。该。gāi。穿着适。量。liàng 。 ，不。bù。过 。guò。多 。duō 。或。huò 。过。guò 。少  。shǎo。 ，所。suǒ 。处。chù。的
。de
。坏境
。也。yě
。不 。bù 。应。yīng 。过 。guò 。冷。或 。huò。过
。guò。热。rè。，否 。fǒu
。则，会。huì。加
。jiā。重。zhòng 。病。bìng 。情。qíng。。更。

gèng。多。duō。关 。于
。yú 。喉。hóu
。咙 。lóng。有 。yǒu 。痰。tán。怎 。zěn。么。me 
。去。qù 。除 。chú。 ，进 。jìn 。入。rù  。：查 。看 。kàn。更
。gèng。多 。duō。内
。nèi 。容。róng 。嗓。

sǎng 。子。zi 。里 。lǐ。总。zǒng。有
。yǒu。痰
。tán
。 ，痰。tán 。多。duō。吐。tǔ。不
。bù 。完 。wán。？医
 。yī。生。shēng。 ：教你4。个。gè 。小。方 。fāng 。法。fǎ 。，或 。huò。能。néng。轻。qīng 。松处理。一
。

yī。般 。如。rú 。果。guǒ。上 。shàng 。火。严
。yán。重
。zhòng 。或。huò 。者。zhě
。伤风 。发  。fā。烧。的。de。时 
。shí。候。hòu。，喉。hóu。咙。lóng 。处 。chù。就。jiù
。会
。huì。有。yǒu 。痰。tán。液。yè。的。de
。出。chū 。现 。xiàn。 。其。

qí。实。痰。tán。的
。de
。出。chū 。现。xiàn。是。shì。因。yīn。为。wèi。机
。jī。体 。tǐ。反抗
。力 。lì。下 。xià。降
，导。dǎo。致。zhì。细。xì。菌。jūn。和。hé 。病。bìng
。毒。dú 。入。rù。侵，引
。yǐn。起 。qǐ 。的。de 。喉。hóu。咙 。lóng 。部 。bù。位 。wèi。发。fā 。炎。yán。，这  。zhè。一 。yī。宗。zōng。形。xíng。成
。chéng
。了 。le
。大。dà。量。liàng。痰
。tán。液。yè 
。。尽管。

痰。tán。液。yè。是
。shì。因。yīn。为 。wèi 。发
。fā。炎。yán。而 。ér。形。xíng 。成。chéng 。的 。de 。 ，但 。dàn。对 。duì。咽 。yàn。喉。hóu 。却。能。néng。起 。qǐ。到。一 。yī。定。dìng。保 。bǎo
。护。作 。zuò。用。yòng。
，同 。tóng。时 。shí。通。tōng
。过
。guò。痰。tán 。液。yè 。其 。qí。实。也。yě。能 。néng。了。le 。解。机。jī。体。tǐ。的。de。健 。jiàn  。康。kāng。状。况 。kuàng。。一。

yī 
。旦 。dàn。肺 。fèi。部 。bù
。出 。chū。现。xiàn。炎
。yán。症，尤
。yóu 。其。qí 。是。shì。肺。fèi。癌，喉。hóu 。咙。lóng。有 。yǒu。痰。tán
。就 。jiù。是。shì 。表。现。xiàn。症状。之。zhī 。一 
。yī。 ，这。zhè 。之。zhī 。外 。还。hái。有  。yǒu。这。zhè。4 
。个 。gè 。原。yuán 。因 。yīn 。会。huì 。引。yǐn 。起。qǐ。喉。hóu 。咙 。lóng。处
。chù。产。chǎn
。生。shēng 。痰
。tán  。液 。yè。。1
、。

从。cóng。中。zhōng。医。yī
。角 。度。dù 。来 。lái
。讲。jiǎng 。 ，痰。tán 。是。shì。一。yī 。种 。zhǒng。阴。寒。hán。类。lèi  。的。de。物。wù。质 ，如。rú 。果 。guǒ。喉。hóu 。咙。lóng 。处。chù
。一 。yī。直 。zhí 。有。yǒu。痰。tán 。的 。de 。话，很。hěn。可 。kě。能
 。néng。是。shì。身。shēn。体。tǐ 。受。shòu。寒 。hán。凉
。liáng。之
。zhī 。气。qì。，导。dǎo 。致 。zhì
。体
。tǐ 。内。nèi。津
。液。yè。凝。结。jié。，进。jìn。而 。ér。形 。xíng。成。chéng。了 。le
。痰 。tán 。液 。yè
。 。2 、。

除。chú 。此。cǐ 。之。zhī 。外， 阴阳失 。衡。héng。或 。huò。者。zhě。受。shòu 。热 。rè 。也。yě。同。tóng
。样。yàng。会。huì。产 。chǎn。生。shēng。痰 。tán
 。液
。yè。。看
。

kàn 。到。这。zhè。里。lǐ。很
。hěn。多。duō。人
。rén。会。huì
 。疑
 。问。wèn。，方才 
。不 。bù
。是。shì。说。shuō
。受。shòu。凉。liáng。是 。shì。痰 。tán。液
。yè。产。chǎn。生。shēng。的。de。主 。要。yào。原。yuán。因。yīn。吗 ？为。wèi 。什 。shén 。么。me。受 。shòu 。热 。rè。也。yě。会 。huì
。产。chǎn。生 。shēng。痰 。tán。液 。yè 。呢。ne 。  ？从。

cóng。中。zhōng 。医。yī。上。shàng 。讲。jiǎng。，阴阳平。衡。héng 。指。zhǐ
。的 。de 。是。shì。体
。tǐ
。内。nèi。阴阳 。处
。chù 。于。yú。平 。衡。héng。的。de。状况，也。yě
。就 。jiù。是。shì。机。jī。体。tǐ。处 。chù 。于
。yú。健。jiàn 。康 。kāng 。状况，一。yī 。旦 。dàn
。阴阳失。衡
。héng。，体。tǐ。内 。nèi
。热。rè 。气 。qì。过。guò
。多 。duō
。 ，尤。yóu。其
。qí。是。shì 。肺。fèi 。热。rè 。过。guò。盛。的。de 。患 。huàn。者 。zhě 。，便  。biàn。会。huì。引。yǐn。起 。qǐ
。相。应。yīng。的 。de。病
。bìng。症 ，比 。bǐ。如 。rú。肺。fèi。部。bù。产。chǎn。生 。shēng 。大
。dà。量 。liàng。黏。稠 。chóu。的。de。津。液 。yè 。，也 。yě。就。jiù。是。shì。我。wǒ 。们。men 。所。suǒ。说。shuō。的。de 。痰。tán
。。3 、。

当。dāng。身。shēn。体。tǐ。受 
。shòu 。风。fēng 。时。shí。也 。yě。会 。huì。产。chǎn。生。shēng
。痰。tán
 。液
。yè。 。身 。shēn 。体。tǐ。受。shòu 。风 。fēng。寒。hán 。侵袭 ，津
。液 。yè 。无
。wú。法。fǎ 。维。wéi。持 。chí 。正
。zhèng 。常。cháng 。的。de。规 。律。lǜ
 。运。yùn
。行 。xíng
。 ，产。chǎn。生
。shēng。混。合 。hé 。，继。jì。而 。ér。形。xíng 。成 。chéng。痰。tán。液 。yè。 
。4 、。

当
。dāng。然。也。yě 。不。bù
。排。pái。除。chú。有。yǒu。一。yī。部 。bù。分 。fēn 。痰。tán 。液。yè。是。shì。我
。wǒ 。们。men 。自。zì。己 。吃。chī。出。chū 。来 。lái 。的 。de。
。日。rì。常。cháng
。饮。yǐn。食
。shí 。中 。zhōng 。以。yǐ
。高 。脂。zhī。肪 ，高。热 。rè。量 。liàng 。高糖
。分。fēn。的。de 。食。shí 。物。wù 。为。wèi。主，不。bù。仅。jǐn。会 。huì
。导。dǎo。致。zhì。脾。pí。胃。负。fù。担增 。加
。jiā 。 ，还 。hái
。会。huì 。影。yǐng。响   。食 。shí。物 。wù。的 。de。正 。zhèng 。常。cháng。消。化。huà。
。热 。

rè。量。liàng  。以。yǐ
。及。jí
。营 。养 。yǎng。元素 。超。chāo  。出。chū。身。shēn。体
。tǐ 。所 。suǒ。需 ，堆
。duī。积。jī。在。zài 。体 。tǐ 。内。nèi。，便
。biàn。会。huì。不。bù。断集合，形 。xíng。成。chéng。痰。tán。湿。shī。 。首
。

shǒu。先 。xiān。要 。yào 。清
。qīng
。楚 ，痰 。tán。并。非
。fēi。是。shì 。一 。yī。种。zhǒng。毒。dú。素 ，身 。shēn。体。tǐ。是 。shì。没 。méi
。有
。yǒu
。坏。处
。chù 。的 。de。，顶。dǐng。多。duō。让 。ràng 。人。rén 。感。觉 。jué。恶
。心。xīn。罢
。了 。le。 。信任。

很。hěn
。多 。duō
。人。rén 
。在。zài
。咳 。hāi。痰。tán 。的。de
。时 。shí
。候 。hòu
 。 ，如 。rú。果。guǒ。咳
。hāi。不。bù 。出
。chū 。 ，当 。dāng。然 。也。yě。有 。yǒu 。一 。yī。些。xiē。人
 。rén  。因
。yīn。为 。wèi 。某 。mǒu  。种。zhǒng 。原
。yuán
。因。yīn 。 ，可。kě。能。néng。把。痰。tán 。吞。tūn。进。jìn。肚。子。zi 。里
。lǐ 。，信任。很。hěn。多。duō。人。rén
。都。dōu。有。yǒu。过。guò。这。zhè。样 。yàng。的。de
 。经 。历 。lì。 ，除 。chú
。了。le。有 。yǒu 。些。xiē 。恶 。心。xīn。以。yǐ
。外
，并 。不 。bù。会。huì 。对 。duì。身
。shēn。体。tǐ 。造。zào。成。chéng。什。shén。么。me。本质 。性 。xìng。的 。de。损害。当  。

dāng 。然。生
。shēng
 。活。huó 。中。zhōng。也
 。yě 。有
。yǒu。很  。hěn。多。duō。人。rén。
，感。觉 。jué。痰。tán 。是。shì
。非。fēi。常。cháng 。脏。的 。de 。，大 。dà 。家 。jiā。在。zài 。咳  。hāi。痰。tán。的 。de。时 。shí  。候 。hòu 。会。huì 。用。yòng
。纸巾包
。裹。guǒ 。起。qǐ  。来 。lái。。【改进。

咳。hāi 
。痰。tán 。的 。de 
。4。个
。gè。小好方法】
。1、。

多 。duō。喝 。hē。水。shuǐ。身。

shēn。体。tǐ 。绝。大 。dà。一 。yī 。部 。bù。分。fēn 。都
。dōu。是。shì。水 。shuǐ 。，各。个。gè。器官 。的。de 。运。yùn 。行
。xíng 。都 。dōu。离。不
。bù 。开
。kāi。水。shuǐ。分 
。fēn。的。de。参加 ，由
。此。cǐ。可 。kě。见。水。shuǐ。对 。duì 。我。wǒ 。们。men。健。jiàn。康。kāng。的。de。重。zhòng。要。yào 。性 
。xìng。，是 。shì。喝。hē。水 。shuǐ。不。bù 。仅。jǐn 。能
。néng 。满 。足。zú。机
。jī 。体。tǐ。所 。suǒ 。需，还 。hái。能  。néng 。让
。ràng。肌。肤。fū。更。gèng 。加。jiā 。水。shuǐ。润。rùn 。 。而。

ér。且 。我 。wǒ。们。men。在。zài
。喝。hē 。水。shuǐ。的
。de。时。shí 。候。hòu。 ，还
 。hái。能。néng 。滋。zī 。润 。rùn。喉
。hóu。咙。lóng 。和 。hé。口 。kǒu 。腔
，起 。qǐ。到。稀 。xī 。释。shì。痰
。tán。液
。yè
。，润
。rùn。滑
。口。kǒu。腔
。的。de 。作。zuò 。用  。yòng。，减。少
。shǎo。咳
。hāi。痰。tán。的 。de
。情 。qíng。况
。kuàng 。
。当。

dāng。然。如。rú。果。guǒ。感 。觉 。jué。白。bái。开。kāi。水 。shuǐ。寡 。淡 。dàn 。无。wú 。味。wèi。，不 。bù。喜爱。喝。hē 。的。de 。话，也 。yě。可。kě 。以。yǐ。吃。chī。一。yī  。些。xiē 。含。hán。水。shuǐ 。分。fēn 。充。足。zú。的。de。水 。shuǐ 。果。guǒ 。，能。néng。补 
。bǔ。充。维 
。wéi。生。shēng 。素 ，还 。hái 。能。néng。帮 。bāng。身。shēn。体。tǐ
。补 。bǔ。充。水。shuǐ 。分。fēn 。 ，一 。yī。举。两。liǎng 。得 。dé 。 。2、
 。

通 。tōng。过 。guò。拍。pāi
。背。bèi。咳 。hāi 。痰 。tán 。很 。

hěn。多。duō 。人。rén。都 。dōu 。经。历。lì
。过。guò 。有 。yǒu。痰。tán。咳。hāi。不。bù 。出
。chū。的。de。情。qíng 。况。kuàng
。 ，如 。rú。果 。guǒ。有。yǒu 。家。jiā。人 。rén。或。huò。者 。zhě。好。hǎo。友 。的 。de
。帮。bāng 。助。zhù。 ，帮 。bāng。你
。轻。qīng 。轻 。qīng 。拍。pāi。打。dǎ。背
。bèi。部。bù。，或。huò。许 。能 。néng。有。yǒu。助 。zhù。痰。tán 。液。yè 。上。shàng
。行。xíng。吐 。tǔ。出  。chū 。来。lái 。。但。

dàn。是。shì。在。zài。拍。pāi。打。dǎ 。背。bèi
。部 。bù 。的 。de  。时。shí。候。hòu。，一。yī。定。dìng。要 。yào。注 。zhù。意。yì
。力。lì。度。dù。与 。次
。cì 。数。shù。，力 。lì 。度。dù。牢记  。不。bù。要。yào
。太
。tài 。大 。dà
。，否 
。fǒu。则。会。huì。使。气。qì。体。tǐ。进。jìn。入
。rù。呼 。吸。xī 。道。dào 。
，容 。róng
 。易。yì。引
。yǐn
。起。qǐ。窒 。zhì。息 。3 、 。

吃 。chī。有 。yǒu。助。zhù
。于。yú
。咳。hāi 。痰 。tán 。的。de。食。shí。物。wù。其。

qí 。实 。生。shēng 。活。huó。中。zhōng。，有。yǒu 。一 。yī。些。xiē。食。shí。物。wù。是。shì。有
。yǒu
。助。zhù 。痰 。tán。液
。yè。上。shàng
。行 。xíng。的。de 。，比。bǐ。如
。rú。枇杷，在。zài  。治。zhì。疗 。liáo。咳。hāi。嗽。sòu 。方。fāng
。面 。有。yǒu。一 。yī 。定。dìng。的。de 。功  。能 。néng 。 ，除。chú
 。此 。cǐ。之。zhī。外像西瓜，萝卜。这。zhè。样。yàng 。的。de  。食 。shí。物。wù。，也。yě。是 。shì。可。kě。以 。yǐ 。帮。bāng 。助 。zhù。咳
。hāi。痰。tán。的。de。 ，完。wán。全 。可。kě。以 。yǐ
。根。据。jù
。自。zì。己
。的。de
。口。kǒu。感挑选。4、。

通。tōng。过。guò。药。yào。物。wù 。缓解。如。

rú。果。guǒ。对。duì 。上
。shàng。面。三  。sān 。种。zhǒng 。方。fāng 。法。fǎ。都。dōu。试 。过 。guò 。且。没。méi 。有 。yǒu。效 。xiào。果 。guǒ 。的。de。话 ，那 。就。jiù 。只。zhǐ。能。néng。通。tōng。过。guò 。药 。yào。物 。wù
。的 。de。方。fāng。式 。来。lái。缓解 。了
。le
。。当。

dāng
。然。也 。yě 
。有。yǒu 。很 。hěn
。多。duō。人 。rén。听。tīng。说 。shuō 。是。shì 。药。yào。三。sān。分。fēn。毒。dú。，所 。suǒ。以 。yǐ
。在
。zài
。吃。chī。药 。yào。方。fāng 。面。比。bǐ。较。排。pái
。斥，再。zài 。加 。jiā。上。shàng。有 。yǒu。的。de。时 。shí。候。hòu 。吃
。chī。药。yào。乃至赶 。不。bù。上
。shàng 。食 。shí
。疗。liáo 。的。de 。效。xiào
。果
。guǒ。好 。hǎo。。造。

zào。成 。chéng 。这。zhè。种。zhǒng。情。qíng 。况 。kuàng。的 。de。原
 。yuán。因 。yīn。绝。大。dà。多
。duō 。数。shù。是。shì 。盲 。目。mù
。服。药。yào 。 ，或。huò 。者。zhě。不 。bù
 。是。shì。在。zài
。医 。yī。生。shēng。的。de。医。yī。嘱 。zhǔ。下。xià 。，按 。àn 。期  。按 。àn
。量。liàng
。按 。àn。时。shí 。服。用 。yòng。。结。

jié。语：无 。wú。论。是。shì 。什 。shén。么 。me。原 。yuán。因。yīn 。引
。yǐn。起 。qǐ。的 。de。咳。hāi 。痰。tán 。，都。dōu
。应。yīng。引。yǐn
。起。qǐ。足
。zú。够。的 。de。重。zhòng
。视 ，因 。yīn。为 。wèi
。这。zhè。样 。yàng 。的。de。表。现 。xiàn。都。dōu。是 。shì 。在。zài
。提。tí。醒。xǐng。我。wǒ。们。men 。呼 。吸。xī
。道。dào。体系 。出。chū。现。xiàn 。了
。le。问 。wèn。题
，最 。好。hǎo。及 。jí 。时
。shí 。去。qù。医。yī。院。yuàn。做 
。zuò
。检 。jiǎn 。查 ，根 。据 。jù。医。yī。嘱
。zhǔ。进 。jìn
。行。xíng 。治。zhì
。疗。liáo
。，不 。bù
 。要。yào 。盲 。目
。mù
。等
。děng
。待，身。shēn。体。tǐ。自。zì 。愈。嗓。

sǎng 
。子 。zi。总。zǒng 。有。yǒu。痰。tán。
，痰。tán。多。duō 。吐
。tǔ。不。bù 。完 。wán。？3 。个 。gè
  。小。方 。fāng
。法。fǎ 。，教你
。从 。cóng。根。本。běn。上 。shàng。祛 。qū。痰
 。tán。很
。

hěn 。多
 。duō。人。rén。都。dōu。有。yǒu。这  。zhè。样。yàng。一。yī
 。种。zhǒng 。情 。qíng。况。kuàng
。，总 。zǒng 。感。觉。jué。嗓。sǎng。子
。zi 。中。zhōng。有 。yǒu。痰。tán 。 ，想。要 。yào。吐。tǔ。痰 。tán。 ，这。zhè。是 
。shì。怎。zěn。么。me
。回事。呢。ne。？今。jīn。天 。tiān 。沈。shěn。医 。yī。生。shēng 。就 。jiù 。给
。gěi。大。dà 。家。jiā。聊
。一。yī。聊。痰。tán
。这 。zhè。个 。gè。问。wèn。题。首。

shǒu
 。先 。xiān 。 ，这。zhè。痰。tán。是。shì 。怎。zěn。么。me 。产。chǎn。生。shēng。的 。de 。呢  。ne。？中 。zhōng。医
。yī 。认。rèn 。为 。wèi
。，脾。pí。为。wèi 。生。shēng。痰。tán。之 。zhī。源。yuán。 ，肺。fèi。为 。wèi。储。痰 。tán。之。zhī。器 。这 。zhè 。里。lǐ。的。de。意 。yì
。思。就 。jiù 。是。shì。说 
。shuō。生。shēng。痰。tán 。的。de。源 。yuán 。头。tóu 。是。shì。在 。zài 。于 。yú。脾 。pí 。脏 ，当
。dāng。我
。wǒ。们。men 。饮。yǐn。食。shí 。不
。bù。规 。律 。lǜ 。
，或。huò。者 。zhě。情。qíng 。志
。zhì 。不。bù 。舒。等 。děng。原 。yuán。因。yīn 。就 。jiù。可
。kě 。能
。néng。损害 。脾。pí。胃 ，导
。dǎo。致 。zhì 。脾。pí。虚。xū。
，脾。pí 。虚
。xū 。不 。bù 。能
。néng。运。yùn。化 。huà
 。水 。shuǐ。湿。shī。  ，就。jiù。会 。huì。生。shēng 。湿。shī 。生。shēng 。痰。tán。，而 。ér。痰
。tán。湿。shī 。大。dà 。多 。duō。数。shù。会
。huì。集合。在 。zài 。肺。fèi。里。lǐ 。面，因
。yīn 。此 。cǐ。 ，祛
。qū 。痰 。tán
。湿。shī。要 。yào 。从  。cóng 。生。shēng 。痰。tán。的。de 。源 。yuán 。头。tóu。去。qù。调 。理 。lǐ 。 。但 。

dàn 。有。yǒu 。些。xiē 。朋友。就 。jiù。会。huì 。说。shuō。了。le 。，我。wǒ。之
。zhī 。前。也。yě
。吃。chī。了 。le。不  。bù 。少。shǎo 。健
。jiàn
。脾。pí。
、。祛
。qū 。痰。tán。的 。de。药 。yào
。，为。wèi 。什。shén。么。me 。就
 。jiù。是。shì。没。méi 。有。yǒu。效。xiào。果
。guǒ。？这。zhè。其  。qí
。中
。zhōng。，大。dà。家。jiā
。要。yào。明。白 。bái。一 。yī。个。gè。道 。dào。理。lǐ。，名 。医
。yī 。朱丹溪曾。说。shuō。：“善 。治
。zhì。痰。tán 。者 。zhě 。，不。bù
。知。痰 。tán 。而。ér。治 。zhì。气。qì 。。”。这。zhè
。里。lǐ 。就。jiù 。是。shì。说。shuō 。 ，当 。dāng。体。tǐ。内。nèi。有  。yǒu。痰。tán。 ，不。bù。要 。yào
。一。yī。味 
。wèi。只。zhǐ。用  。yòng 。化。huà。痰
。tán。 、 。祛。qū 。痰。tán
。的。de
。药 。yào。，而。ér。是。shì。要。yào
。先。xiān。去。qù。调畅 
。气
。qì。机
。jī 。 
，当
 。dāng 。气。qì。机。jī。运。yùn 。行。xíng。通。tōng 。畅。了。le。
，这。zhè
。体
。tǐ 。内。nèi。也。yě
。就。jiù 。不。bù
。会。huì。聚。湿。shī 。成。chéng
。痰。tán。了。le 。 。因 。yīn。此。cǐ。  ，治。zhì 。痰。tán 。要。yào 。以 。yǐ。治 。zhì。气。qì 。为。wèi 。先。xiān 。 。这。

zhè 。里 。lǐ
。沈  。shěn 。医。yī。生。shēng 。就。jiù
。给。gěi 。大 。dà。家
。jiā
。总
。zǒng。结。jié。了 。le  。
，从 。cóng 。健 。jiàn 。脾 。pí。理 。lǐ。气。qì。、。化。huà。气。qì。、。补。bǔ。气 。qì。这。zhè。3 。个 。gè 。方。fāng。向
。xiàng。入。rù。手。来。lái。化。huà 。痰
。tán 。的。de。方。fāng 。法。fǎ。，下。xià。面。带。dài 。大。dà 。家。jiā 。来。lái。看。kàn。一。yī。看。kàn。。第。

dì 。一 。yī。个。gè 。就
。jiù。是 。shì。理。lǐ。气。qì。祛。qū 。痰。tán。 。中。

zhōng 。医
。yī。认 。rèn。为 。wèi。，气 。qì。是 。shì。津
。液
。yè
。在。zài。体 。tǐ。内。nèi。正 。zhèng。常。cháng 。输 。shū  。布。bù。运  。yùn。行。xíng。的。de。动。力。lì 。，而。ér。津 。液。yè 。的 。de 。输
。shū。布。bù 。以。yǐ。及 
。jí。代。dài。谢。xiè 。活 。huó。动。是。shì。离。不 。bù。开。kāi 。气。qì。的。de。推进。以。yǐ
。及 
。jí。调 。控
 。kòng。的。de。。当。dāng。身。shēn。体。tǐ。气。qì。机 。jī 。顺利 
，痰。tán 。浊。就。jiù。会。huì 。随。suí 。着。气。qì。机  。jī 。的。de。运。yùn。动
。而 。ér。代。dài。谢。xiè 。或。huò。者 。zhě
。消。散。sàn。。而 
。ér。如。rú。果。guǒ。气。qì。机。jī 。不 。bù。畅 ，就。jiù 。会。huì 。导。dǎo。致。zhì。人。rén。体
。tǐ 。代。dài。谢。xiè。紊乱，以   。yǐ。至
。于。yú。痰。tán 。湿。shī 。内
。nèi。生
。shēng 。，从。cóng。而。ér 。就。jiù。感。觉。jué。嗓 。sǎng。子
。zi。有。yǒu 。痰 。tán 。，两  。liǎng。肋胀满、。神
。shén。疲。乏
。fá 。力 。lì。等。děng。，而。ér。这。zhè
。种。zhǒng 。情
。qíng。况
。kuàng 。就。jiù 。需。要 。yào。理。lǐ。气。qì 。化。huà
。痰 。tán 。，而。ér。理。lǐ。气。qì。化。huà。痰。tán。的
。de  。药
。yào
。有 。yǒu。代 。dài。表。性。xìng 。的 。de。就。jiù。是
 。shì。二
。èr。陈。丸 。wán。 ，它。不。bù 。仅。jǐn 。可。kě 。以。yǐ。理。lǐ 。气。qì  。祛。qū。痰。tán。，还。hái。可
。kě 。以。yǐ。健。jiàn 。脾
。pí。燥。湿。shī。。第
。

dì。二。èr。就 。jiù
。是。shì。化 。huà
 。气。qì。祛。qū 。痰 。tán 。 。这。

zhè 。里。lǐ 。说
。shuō。的 。de。化。huà。气。qì。就 。jiù。是。shì 。靠阳。气。qì。的 。de。蒸 。zhēng。腾。气
。qì。化。huà。的。de 。能
。néng 。力。lì。 ，正。zhèng。所。suǒ 。谓 。wèi。阳。能
 。néng。化。huà 。气。qì。，从 
。cóng。而 。ér。把
。体 。tǐ。内。nèi 。的。de 。痰。tán。湿 。shī 。给。gěi。蒸
。zhēng。发  。fā。 ，而。ér 。这。zhè 。种 。zhǒng。人
。rén。群 。通  。tōng
。常 。cháng
。表。现 。xiàn。为。wèi。四肢。冰。bīng。凉 。liáng。 、 。畏 。wèi。寒
。hán
。怕冷 ，一 。yī。着
。凉。liáng 。就。jiù。容。róng
。易。yì。腹。fù
。泻，伸 。shēn 。出 。chū 。舌
。shé
。头。tóu 。一 。yī 
。看。kàn 。舌。shé 。胖。淡。dàn。、苔厚腻。这
。zhè。种 
。zhǒng。就。jiù 
。要。yào。以 。yǐ。化
。huà。气 。qì。祛。qū。痰 。tán。为。wèi。主，代。dài。表
。方。fāng
。为。wèi。金匮 。肾。shèn
。气。qì。丸
。wán。
，该。gāi。方。fāng。可
。kě 。以
。yǐ 。温 。肾
。shèn 。阳、。利。lì 。水。shuǐ 。湿
。shī。
，当 。dāng 。体 。tǐ。内。nèi。阳。气。qì。足。zú 。了。le 。，这 。zhè 。水。shuǐ 。湿。shī。自。zì。然。就 。jiù
。蒸。zhēng 。腾消。散。sàn。了
。le 。。第 。

dì 。三
。sān
。种
。zhǒng。就。jiù。是 。shì 。补 。bǔ 。气  。qì。祛。qū
 。痰。tán。 。正。

zhèng。所。suǒ 。谓 。wèi 。气
。qì。足。zú
。则
。化。huà
。津，而。ér
。当  。dāng 。气 。qì。不。bù。足。zú。，就。jiù 。不。bù。能。néng 。推进津。液  。yè。的。de。输。shū。布 。bù。
，这 。zhè。津 。液 。yè
。也 。yě。就 。jiù。很 。hěn。容。róng。易。yì。集合。体。tǐ
 。内 。nèi。，形
。xíng 。成。chéng 。痰
。tán。湿。shī 。。所。suǒ 
。以。yǐ。如 。rú。果 。guǒ 。你经
。常 。cháng。感 。觉 。jué 。乏 。fá。力 。lì。气 。qì。短、
。少 。shǎo。气。qì 。懒言。的 。de 。，干。gàn。一 。yī。点。活。huó。就。jiù。气 
。qì。喘 。chuǎn。吁吁。的 。de。，体 。tǐ。力。lì 。很 。hěn。差 ，有 。yǒu 
。一
。yī。些 。xiē  。气。qì。虚。xū。的
。de。表 。现 。xiàn。，这 。zhè。种。zhǒng
。情。qíng 。况。kuàng。就 。jiù 。不 。bù。仅。jǐn。要 。yào。祛。qū。痰 。tán 。，还
。hái。要。yào。补。bǔ。气。qì。 ，从 。cóng。而。ér。利
。lì。于 。yú。痰 。tán。湿。shī 。的。de。代。dài。谢 。xiè
。，该。gāi。代。dài  。表 。方 。fāng。为。wèi。六君。子 。zi 。丸 。wán。，有
。yǒu 。很。hěn。好 
。hǎo
。的。de 。补 。bǔ。气 。qì
。化 。huà。痰。tán。的 。de。作。zuò
。用。yòng。 。喉 。

hóu。咙 
。lóng。卡 。痰。tán。怎 。zěn。么。me。快速。去 
。qù。除 。chú。 ？痰
。tán。多 。duō 。怎 。zěn。么。me。办？痰 。

tán。多。duō。最怕 。一 。yī。味。wèi。药 。yào 。是。shì。啥。这。

zhè。种 。zhǒng。药。yào
。材叫 。天。tiān 。门 。冬。dōng。，性。xìng。寒。hán。，味。wèi。甘。苦。kǔ。 。入 。rù。肺
。fèi。
、。肾 。shèn。二。èr
。经 。《。

本 。běn。草纲。目。mù。》。中。zhōng。对。duì 。天。tiān。门 。冬。dōng 。的。de 。介绍。如。rú。下。xià。 ：滋。zī 。阴。清 。qīng 。肺 。fèi。生。shēng。津 、。肺。fèi。气。qì。逆。nì 。咳。hāi
。、
。清 。qīng
。热 。rè。、 。补。bǔ 。肾 。shèn。气。qì。
、
。润  。rùn 。肺。fèi。止。咳。hāi。
、。润。rùn 。燥 。滋 。zī
。阴。等 。děng。 。由
。

于 
。yú。其。qí  。性。xìng。寒。hán
。  ，天。tiān。门 。冬。dōng。常。cháng 。用 。yòng。于 。yú 。阴。虚
 。xū。内 。nèi 。热。rè。的 。de。情
。qíng 。况。kuàng 。。此。cǐ。类 。lèi 。人。rén。多 。duō 。舌 。shé
。红。hóng。，苔。少 。shǎo 。或 。huò 。无。wú 。
，或。huò 。有。yǒu。微。黄。huáng。痰。tán。。舌  。

shé。头。tóu 。发。fā 。红。hóng 。是 。shì
。体。tǐ。内 
。nèi。热。rè。量。liàng。的 。de。积
。jī 。累。lèi。，这
。zhè。种 。zhǒng 。热。rè。量。liàng。将
。jiāng
。体。tǐ。内。nèi。的。de 。水 。shuǐ 。“煮”
。成。chéng  。痰。tán。，过。guò。多。duō
。的。de
。痰。tán。会。huì。导 。dǎo。致。zhì。舌
。shé 。头 。tóu。变。黄。huáng。。因。

yīn。此。cǐ 。 ，体。tǐ。热。rè 。是。shì 。重 。zhòng 。要。yào。的 。de 。论。据 。jù。之。zhī。一。yī
。。如。

rú
。果 。guǒ。脾
。pí 。虚。xū。、胃。虚。xū。 、 。痰 。tán。多 
。duō 。严 。yán。重。zhòng。，不。bù 。宜盲。目 。mù。使
。用。yòng。 。吃 。

chī。什 。shén 。么。me 。化 
。huà。痰 。tán
。最快最
。有 。yǒu。效。xiào。的。de  。方 。fāng 。法
。fǎ。大 。

dà。多。duō 。数。shù。人。rén。对 。duì。药
 。yào。物。wù 。的。de。副 。作。zuò。用。yòng
。都。dōu。有  。yǒu 。顾 
。忌 。jì。
，所。suǒ。以。yǐ。他
。们。men。喜爱 。用。yòng。食。shí。疗。liáo
。来。lái。治。zhì。疗 。liáo
。疾  。病。bìng
。。 止。咳  。hāi。化 。huà
。痰。tán 。也  。yě。有。yǒu
。一 。yī 
。定
。dìng 。的。de。食。shí。疗 。liáo。方 。fāng。法 。fǎ。，比。bǐ。如
。rú。喝。hē。冰。bīng 。糖。红。hóng。梨。lí。水。shuǐ
 。
，锅
。guō 。里。lǐ。炖 。dùn 。一
。yī
。个 。gè。红。hóng 。梨。lí  。，快 。出。chū。锅。guō
。的
。de 。时。shí。候 。hòu。加
。jiā。入。rù。冰 。bīng。糖，也 。yě。可。kě
。以  。yǐ。用 。yòng。金
。银
。yín。花。菊 。jú。花
。炖
。dùn。水。shuǐ 。饮。yǐn。用。yòng。 ，可。kě 。清 。qīng。热。rè。泻火。 百 。合 。hé。莲 。子。zi
。粥 。也
。yě 。常。cháng。用
。yòng 。。 百。合
。hé。 、莲。子。zi。 、糯。米 。mǐ 
。、小豆  。一 。yī。起。qǐ。煮 。熟。shú。食。shí
。用
。yòng。 。如。

rú。果 。guǒ 。想。加。jiā
。强。药。yào。效 。xiào 。 ，可 。kě 。以 。yǐ 。加。jiā。甘草 。将。jiāng 。甘草
。直。zhí 。接 。jiē。炖 。dùn。入 。rù 。食。shí。物。wù。中 。zhōng 。。水。shuǐ 。。 由 。于。yú
。甘草。味
。wèi
。甘平，没。méi。有 。yǒu
。太。tài。多 。duō。中。zhōng 。药 。yào。的。de 。气。qì。味
。wèi
。
，不 。bù。影。yǐng
。响。食。shí 。疗  。liáo。的。de。味 。wèi 。道。dào。。加
。jiā 。冰 。bīng。糖。吃 。chī。可。kě 。以。yǐ 
。作 。zuò。为 。wèi 。更 。gèng 。好 。hǎo
。的 。de 。止。咳  。hāi 。化。huà。痰
。tán。方
。fāng。法。fǎ。。还。hái 。可 。kě。以。yǐ
。喝。hē。金。银。yín。花
。茶
。chá。或。huò。菊 。jú。花。茶。chá。来。lái 。止。咳 。hāi 。化。huà
。痰 。tán。 。喉 。

hóu。咙
。lóng。卡。痰。tán 。怎
。zěn。么
。me 。快速。去。qù。除。chú 。1
、主张。

用。yòng 。淡
。dàn。盐 。水 
。shuǐ。漱
。口。kǒu
。
，喝 。hē。一 。yī。口。kǒu 。淡。dàn 
。盐。水 。shuǐ。渐渐。咽。yàn。进。jìn。喉 。hóu。咙 。lóng。，想。吞。tūn。下。xià 。去  。qù
。的
。de。时
。shí。候 。hòu。吐。tǔ。出 。chū 。来。lái。。反 。fǎn 。复 。fù。使
。用
。yòng。 ，对  。duì。咽 
。yàn。炎。yán。引。yǐn 。起 。qǐ。的。de
。痰 。tán。液。yè。有。yǒu。一 。yī。定。dìng 。的。de。祛 。qū
。痰
。tán。作 。zuò。用
。yòng。。2、
。

饮。yǐn。食 。shí
。要。yào 。清。qīng。淡 。dàn 。，尽。量 。liàng
。少 。shǎo。吃 。chī
。鱼肉，这 
。zhè。些。xiē 。东
。dōng。西 。容。róng。易。yì 。生。shēng。痰 。tán。。因。yīn。此
。cǐ。，当。dāng。喉。hóu。咙 。lóng。有 。yǒu。痰 。tán。时
。shí
。 ，尽。量 。liàng
。少 
。shǎo。吃。chī。或。huò。不。bù 。吃 。chī 。肉 ，清。qīng。淡
。dàn。饮。yǐn
。食。shí 。可 。kě。以。yǐ。减 。轻 。qīng。脾。pí 。胃。的。de
。负。fù。担
，化。huà。痰。tán。，有 。yǒu
。助 。zhù。于 。yú。减 。少 。shǎo 。痰 。tán 。量。liàng。。3、。

可。kě。以 。yǐ
。适
。当 
。dāng
。多。duō。喝。hē 
。水。shuǐ
 。。喝。hē。水。shuǐ。超。chāo。过。guò。1500ml 。时
。shí。，人。rén。体 
。tǐ。的。de。体 。tǐ。液。yè 。可。kě。以 。yǐ。稀。xī。释
。shì。痰 。tán
。液 。yè 。，反。fǎn 。复。fù。咳 。hāi  。嗽 。sòu。更。gèng。容 。róng 。易。yì 。排。pái。出
。chū 。痰。tán。液。yè 。。4、
。

可 。kě 。以。yǐ
。做。zuò 。更 。gèng 。多。duō 。的。de。雾  。wù。化。huà。 。雾。wù。化。huà 。后。hòu
。大 。dà
。力。lì
。咳 
。hāi
。痰。tán。，有。yǒu 。利。lì。于。yú。咳
。hāi。出。chū。痰
。tán。液。yè。。5 、 。

可 。kě。以 。yǐ。让。ràng 。别
 。人 。rén 。敲 。背。bèi。，从。cóng 。下。xià。往。上。shàng 。敲 ，敲 。几。jǐ。下。xià。后。hòu。才。出 。chū。痰 。tán。 ，效。xiào。果。guǒ。非
。fēi。常
。cháng。好 。hǎo 。 。6
、主张
。

在
。zài 。医。yī 。生 。shēng。指。zhǐ。导。dǎo。下。xià 。使。用
。yòng 。化。huà
。痰
。tán。止。咳 。hāi。药。yào。对。duì。症 。治。zhì 。疗
。liáo 。，有。yǒu 。利。lì。于。yú。减 。少 。shǎo。痰 。tán 。液。yè 。的。de 。产。chǎn。生。shēng。 ，也。yě。有。yǒu。利 。lì。于
。yú
。咳 。hāi。痰
。tán。、。排。pái。痰 。tán。 。